Pengaruh Latihan Kekuatan dan Kecepatan Terhadap Akurasi Lemparan Bowling pada Atlet Cricket Kabupaten Serang
Keywords:
Latihan Kekuatan, Latihan Kecepatan, Akurasi Lemparan Bowling, CricketAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui: 1) Pengaruh latihan Kekuatan terhadap akurasi lemparan bowling; 2) Pengaruh Latihan kecepatan; 3) Efektivitas antara latihan Kekuatan dan Kecepatan terhadap akurasi lemparan bowling. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah quasi experimental design dengan desain nonequivalent group design. Populasi pada penelitian ini adalah atlet cricket club Kabupaten Serang yang berjumlah 30 orang. Pengambilan sampel menggunakan non-probability sampling dengan teknik purposive sampling. Data diambil melalui teknik tes dan pengukuran praktik. Data ini kemudian dianalisis menggunakan uji independent sample t-test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) Latihan Kekuatan berpengaruh terhadap hasil akurasi lemparan bowling. Dimana nilai gain pada Sig. (2-tailed) sebesar 0,042, yang jauh lebih kecil dari taraf signifikansi α=0,05; 2) Latihan Kecepatan berpengaruh terhadap hasil akurasi lemparan bowling. Dimana nilai gain sig. (0,042 < 0,05); 3) Latihan Kekuatan lebih berpengaruh dibandingkan latihan Kecepatan terhadap akurasi lemparan bowling pada atlet cricket Kabupaten Serang. Hal ini terbukti dari hasil penelitian dimana nilai rata-rata gain kelompok eksperimen (Kekuatan) sebesar 4,67 lebih tinggi dibandingkan kelompok kontrol (Kecepatan) yang sebesar 3,53 dengan selisih rata-rata gain sebesar 1,14
References
Adhi, Y. N. (2018). “Pengaruh Latihan Ladder drill Crossover Shuffle Terhadap Peningkatan Kecepatan” Jurnal Kesehatan Olahraga, 2(7), 1-10.
Amal, M. & Yanto, H. A. (2023). “Pengaruh Variasi Latihan Drill dan Latihan Kekuatan Terhadap Ketepatan Bowling Pada Olahraga Cricket”. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 5(2), 116-124.
Basri, et al. (2021) “Hubungan Power Lengan dan Koordinasi Mata Tangan Terhadap Akurasi Lemparan Bowling Pada Atlet Cricket Putri Kota Bekasi”. Jurnal Lembaga Penelitian dan Pengabdian Masyarakat, 18(1), 53-59.
Heldayana, H. Supriyatna, A., & Imanudin, I. (2016). “Hubungan Antara Power Otot Lengan Dan Otot Tungkai Dengan Hasil Spike Semi Pada Cabang Olahraga Bola Voli”. Jtikor (Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan), 1(1), 45-49.
Jamaluddin, I. M. et al. (2020). “Analisis Kontribusi Kekuatan Otot Tungkai Fleksibilitas Pergelangan Tangan Kekuatan otot lengan dan Daya Tahan Aerobik Terhadap Akurasi Bowling Atlet Cricket Jawa Timur”. Jurnal Kesehatan Olahraga, 8(3), 61-66.
Khalid, I. & Rustiawan, H. (2020). “Dampak Latihan Box Jump Terhadap Power Tungkai”. Jurnal Wahana Pendidikan, 7(2), 113-122.
Kurniadi P, Rasyid W, Deswandi, & Astutu Y. (2023) “Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Bola Voli Smanda Volleyball Club (SVBC) Kabupaten Tebo”. Jurnal Pendidikan dan Olahraga, 6(6), 81-88.
Poomsalond, S. Dan Pakulanon, S. (2015). “Effects of 4-week Plyometric Training on Speed, Agility, and Leg Muscle Power in Male University Basketball Players”. A Pilot Study. Jurnal Kasetsart, 36. 598-606.
Sunaryo. Shafi, A. H. S. Pamungkas, G. Rohmansyah, A. N. Rahayu, P. (2025). “Pengaruh Latihan Precision With Tempo Terhadap Akurasi Pukulan Groundstroke Pada UKM Tenis Lapangan UNY”. Majalah Ilmiah Olahraga (MAJORA). 31(1), 1-8.
Sugiyono. (2022). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif Dan R&D. Bandung: Alfabeta.
